海狗油有滋阴补阳，养肝益肾，调节内分沁、补血益气、营养细胞、调节血脂，防止血管硬化的功效，其主要食用方法是吃海狗油胶囊，服用起来会更加方便，口服、每日2-3次，每次2粒。海狗油是一种从海豹科动物体内提取到的脂肪油，其营养价值非常丰富，但是并不是所有人群都适合服用，需要注意的是少年儿童、孕期以及乳母、有出血倾向者和出血性疾病患者不建议服用，以免产生副作用，如果有需要的朋友可以去正规销售平台或门店进行购买。