仁和锌硒片每片0.5g成人备孕一天吃一片。仁和锌硒片除了含有锌硒元素之外，还添加了维生素A、维生素E以及维生素C，备孕的朋友只需要每天服用一片，便可以有效为身体补充日常所需营养。在服用仁和锌硒片的期间，建议多吃些水果蔬菜并且进行一些运动锻炼，这样对备孕的效果会更好。