首先准备50克绞股蓝、10克绿茶，将绞股蓝与茶叶进行混合，然后取出适量混合物用沸水冲泡或者用水稍微煎煮即可饮用，对此可以直接尝试饮用七叶绞股蓝茶，取绞股蓝茶5-10克，开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3-6分钟左右服用即可，长期饮用绞股蓝茶有清热解毒、利肝利尿、调节三高的作用，适合作为养生茶来日常饮用。