伏湿膏建议在早晚饭半个小时左右后服用效果会更好，也可以根据自身的实际情况调整。伏湿膏的主要成分有蜂蜜、茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆、荷叶、甘草、藿香、砂仁、雪莲培养物等，坚持服用能够有效去除体内湿气，改善脾胃健康，尤其是女性，长期的湿气会导致宫寒或者是痛经，服用之后可以改善问题，也可以相关病症得到改善，有需要的可以通过正规渠道购买。