石斛益生菌免幽片长期可以吃，因为石斛益生菌免幽片是一款运动营养食品，并不是药物，所以长期服用并不会存在副作用。石斛益生菌免幽片含有沙棘、猴头菇、丁香等成分，这些成分能够调节肠胃功能、健脾养胃、补充能量、提高免疫力，适合大多数人群服用，有需求者可在正规的渠道购买。