胶原蛋白粉是有用的，胶原蛋白粉中富含丰富的水解胶原蛋白等，是可以帮助加快吸收胶原蛋白，这些成分是可以帮助减少皮肤的伤害，并且还可以帮助有效改善皮肤状态，可以让皮肤变得白皙以及细腻，不过女性朋友在经期以及孕期和哺乳期是不建议服用的。