葛根苦瓜铬胶囊可以长期吃。平时，建议可购买南京同仁堂葛根苦瓜铬胶囊服用，南京同仁堂旗下产品，为国食健字类产品有相关批准文号(国食健字G20130386)，是蓝帽认证的辅助降血糖产品，产品质量是有保证的。另外产品以葛根提取物、苦瓜提取物等有效成分配比制成，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，含有丰富的营养元素服用之后可以刺激胰岛细胞帮助分泌胰岛素，从而起到降血糖的效果。平时，可以坚持按照正确的用法用量，帮助控制血糖。