三伏贴从7月份开始贴。市场上的三伏贴有很多，给大家推荐使用艾草三伏贴，其主要成分是樟脑、甘油、薄荷脑、冰片和艾叶油等，在使用的时候要严格按照说明书使用，每伏贴敷三次，每次需要贴4个穴位，也就是四片。在使用的时候根据个体差异对贴敷时间和次数进行适当的调整。适用的部位主要有肩部、腰部、腹部和腿部等。