健尔马氨糖软骨素胶囊效果还是不错的，有补充钙质、增加骨密度的功效。其主要成分由碳酸钙、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素钠等组成，需要注意的是婴幼儿、孕妇以及乳母等特殊人群不建议服用，正确的服用方法是每天2次、每次3粒，除此之外可以选择紫一氨糖软骨素钙胶囊，其中每100g含钙12.5g、硫酸软骨素10.0g、D-氨基葡萄糖盐酸盐30.0g，服用之后可以起到补充钙质、增加骨密度、补软骨、护关节的功效，非常适合需要增加骨密度、缺少钙质、骨关节问题的人群长期服用。