小腰妃果冻是能减肥的，小腰妃的主要成分是菊粉、白芸豆提取物、综合发酵果蔬粉、奇亚籽等，其中白芸豆能够阻断淀粉和糖份的吸收，菊粉能够促进消化和增加排便功能，长期使用是能够增加其饱腹感，从而达到减肥瘦身效果，建议搭配合理的饮食习惯以及合理的运动，这样减肥效果才会更好。