空腹血糖7.5会出现两种情况，第一种是应激情况，需要第二天重复监测空腹血糖值，如果属于正常范围那就可能是因为应激情况属于正常范围，如果第二天监测空腹仍在7.5mmol/L左右，饭后超过11.1mmol/L，那么就属于血糖过高，需要注意的是空腹血糖的正常范围为3.9和5.6 mmol/L，如果超出这个范围都有可能存在血糖过高，因此要多加注意，日常生活重要严格控制饮食，少吃高糖、高脂以及高胆固醇的食物，可以适当运动，保持一个良好的作息习惯，日常可以搭配服用葛根苦瓜铬胶囊，它的主要成分由葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等组成，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高、辅助降血糖，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。