一盒嗖奶昔能减肥，这主要得益于它其中的有效成分，包括山梨糖醇、综合发酵果蔬汁、植物酵素液等，都是植物提取成分，能够促进肠道蠕动、加速体内的新陈代谢，从而起到辅助减肥瘦身、改善便秘的作用，建议在服用该产品期间保持良好的饮食习惯，搭配适量的运动，这样效果会更佳。