长期喝怀姜糖膏有很多，能够帮助缓解宫寒痛经、月经不调的情况，还能够起到美容养颜的作用，因为富含怀姜、红糖、红枣、枸杞子、蜂蜜、阿胶等诸多成分，其中怀姜具有抗寒、健胃的功效，能够帮助去湿寒，改善风寒；而红糖、红枣、枸杞子都具有活血化瘀的作用，能够帮助其补气血，改善气色。所以说长期喝怀姜糖膏的好处很多，不过需要注意的是孕妇、儿童不建议食用。