男性吃菟丝实可以起到补肾壮阳、增强免疫力、护肝等作用。菟丝实即菟丝子，是一种常见的中药，它有补肾、壮阳、明目等作用，可以用于改善男性因肾虚而引起的腰痛、阳痿、早泄等症状，还可以改善眼花、视力减退等，对男性有很好的保健作用。菟丝实可以用于泡茶，也可以泡酒或是煲汤，每日服用6~12克即可，不可过量，以免口腔溃疡、大便干燥等副作用。