男性备孕吃育辛西一般建议吃三个月。育辛西是一款保健产品，含有锌和硒，男性体内若缺乏锌、硒，可影响精子的质量、活力和数量，因此，在备孕期间适量补充锌、硒元素，可以提升精子质量，提高备孕的成功率。除了可以补充育辛西，男性在备孕期间还可以多吃一些富含锌、硒的食物，如牛肉、动物肝脏等，此外也要注意戒烟戒酒，多运动。