服用大剂量安眠药或者进行安乐死可以让人在睡眠中死亡，因此切勿大剂量服用安眠药，不建议采取这种极端的方法结束自己的生命，如果出现心理上的焦虑、抑郁，自己无法开解自己的问题建议寻求专业的心理医生帮助，配合相关精神类药物以及心理治疗，我们正在经历的、虽然平凡但能够在我们的小世界里闪闪发光的奋斗人生，生活是很美好的，我们要积极往前看，不要被一时的困境所束缚，这只是人生旅途中的一个过程，相反可以淬炼我们的内心，让自己越来越强大，同时也相信你的生活会越来越好。