想要通过吃云南生精子壮阳，可以每次取5~10克泡茶饮用，也可以取50~60克泡酒。云南生精子是云南的一种特色中药材，据中医典藉记载，它有益气补脾、生精、壮阳等功效，可以有效改善疲乏无力、勃起不坚等问题，提高男性的精子质量。男性朋友们在服用云南生精子的同时，要养成良好的生活习惯，不熬夜，远离烟酒，多运动。