抑郁的人心里恐惧的事物因人而异，每个人的抑郁情况不同，想法经历还有个性都是有差异的。对于一些抑郁症严重性患者来说，很容易疏远亲友，回避社交。抑郁症的人要保持快乐的心态，对于促进神经系统康复有一定的好处，同时还需要调整好喝保持良好的生活习惯。对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁抑郁等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸，其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等组成，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用。