一般来说鱼油可以直接用温水服用，每日一次，每次两粒，也不建议空腹服用，晚上服用更有利于营养吸收利用。深海鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体所需的不饱和脂肪酸，适当补充深海鱼油在净透血管，呵护心脑血管，调节三高，恢复心血管年轻态方面有很好的功效作用，有助于维护心血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。