痛风20年没发作是有可能的，痛风虽然很难完全治愈，但是可以通过饮食以及药物等方式进行控制缓解，日常要严格控制嘌呤的摄入，少吃高嘌呤、高脂肪、高盐类食物，比如海鲜、内脏等。日常可以适当多饮水，每天饮水量在2000-2500ml左右，可以帮助促进尿酸的排出，适当运动来增强自身的新陈代谢能力，想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，除此之外这种物理降温的冷敷疗法还可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效，非常适合痛风患者常备。