英贝健西梅汁饭后喝比较好，能够促进肠道蠕动、调节肠道菌群平衡，可以起到辅助减肥瘦身、润肠通便的作用。英贝健西梅汁的主要成分有水、西梅汁浓缩汁、益生元浓缩液、聚葡萄糖、DL-苹果酸、柠檬酸等，成分安全无副作用，可放心使用，不过孕妇、哺乳期妇女、慢性腹泻者及婴幼儿不宜服用。