五子健的功效主要是可以保肝护肝、提高免疫力等，因为五子健含有富硒麦芽粉、枳椇子粉、枸杞粉等成分，这些成分具有清除自由基、醒酒护肝、提高免疫力的功效，适合经常熬夜、喝酒应酬等伤肝人群服用。五子健的禁忌是未成年人、孕妇、乳母不建议服用，对该产品成分过敏者也不建议服用。