荷叶茯苓软糖是可以吃的，尤其是体内湿气重、单纯性肥胖人群服用。因为荷叶茯苓软糖含有荷叶、茯苓等成分，其中荷叶具有清暑化湿的作用，茯苓具有健脾宁心、利水渗湿的功效；这两种成分共同作用之下，可以帮助祛除体内的湿气，改善由于湿气重导致的肥胖问题。