山云养吃1~2个月会有效果，但是由于个人体质和吸收程度不同所以见效时间也会有所差异。山云养含有丰富的山楂、乳矿物盐乳钙、牛初乳、碳酸钙、富锌酵母粉、富硒平菇粉、维生素C等成分，这些成分对健脾消食，积食、消化不良、营养不吸收等脾胃问题都有一定的帮助，能够帮助儿童提升食欲、促进骨骼发育，起到帮助长身高的作用。