不少人将桑叶茶称为短命茶，其实是对桑叶茶有所误解，是不了解桑叶茶的禁忌而造成的。桑叶茶有很好的保健功效，其中含有丰富的维生素、矿物质、多糖及各种微量元素，它们可以促进身体的新陈代谢，提长免疫力，同时也有补肝肾、疏风散热、降血糖等作用，但它也有禁忌，桑叶茶性质较凉，因此脾胃虚弱的人不适合饮用，此外血糖偏低的人、经期女性也不宜饮用。