五丁云是没有副作用的，五丁云的主要成分是海洋鱼低聚肽粉、茯苓、玉米须粉等，这些成分对人体是没有伤害的，可以放心服用，同时五丁云可以帮助有效加快人体肠道蠕动速度，还可以帮助平衡体内的尿酸，可以有效缓解痛风，服用方法简单，温水送服就可以，每天服用2-4片就可以了，不过五丁云不建议未成年人以及孕妇和哺乳期女性朋友服用。