叶贝丁素有用，按照周期使用其长高效果更佳。叶贝丁素主要成分有乳矿物盐、驼乳粉、麦芽糊精等，不含有对人体有害物质，安全无副作用，可以放心使用，这些成分能够有效为人体补充钙元素，促进骨骼吸收、促进营养的平衡吸收，加速骨骼的吸收和增长，从而达到辅助长高和发育的作用，非常适合骨骼还未闭合的人群使用，但是一般不建议骨骼已闭合的人群使用，因为帮助长高效果不会太明显。