三种人千万不能吃苦瓜？

对苦瓜过敏的人、消化功能不好的人、体质虚弱这三种人不建议吃苦瓜，其他人合理补充苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等多种功效，对于血糖偏高的人群来说，还具有调节血糖改善糖尿病的功效，这里以葛根苦瓜铬胶囊为例，其主要成分是葛根提取物、苦瓜提取物等物质，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，长期合理补充有助于辅助调节血糖，以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，增强血糖代谢功能的作用，但需要注意的是少年儿童、孕妇、乳母不建议服用。