舒奈美紧润丹使用方法是每天晚上房事前2小时或者临睡前使用。
舒奈美紧润丹具体方法是：使用前先清洁双手和外阴，然后选择侧卧或者坐着都行，戴好手指套，将舒奈美紧润丹缓缓推入阴道内，深入6cm处就可以了，不要推的太深。不用清洗外阴，其会自行溶解，胶囊内的营养成分会快速深入阴道内部，滋养阴道，使阴道内壁不干涩，紧致水润，坚持使用阴道会变得富有弹性。同时其还有抑菌效果，能够改善阴道炎，外阴瘙痒等不适。但是请注意，女性经期或者孕妇不可以使用。