长期使用纤太太复合益生菌是不会有副作用的，它主要成分有聚葡萄糖、低聚异麦芽糖、乳酸歧杆菌B420、干酪乳杆菌、长双歧杆菌等，不含有对人体有害的物质，温和不刺激，可以放心使用，这些成分组合在一起能够有效呵护肠道健康，平衡肠道菌群，加快新陈代谢和消化，从而达到辅助减肥和提高免疫力的作用，但是需要注意的是孕妇、婴幼儿和乳母不建议使用。