医生之所以不建议婴儿补充dha是因为宝宝平时吃母乳或者是吃配方奶其中所含的不饱和脂肪酸足够宝宝的营养需要，因此没有必要再补充dha，dha是一种不饱和脂肪酸对于儿童的大脑发育以及视神经发育有十分重要的作用，是大脑和视网膜的重要组成部位，一旦缺乏会影响神经系统的发育，然而并非越多越好，正常母乳喂养的方式下是不会缺乏dha的，因此就没有必要再额外补充了，对于中老年人群倒是可以适当补充一些富含欧米伽3不饱和脂肪酸的深海鱼油，有助于维护心血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高。