海狗油是一种膳食补充剂，对女性的身体健康来说是有用的，它的作用主要有：1、能够起到滋养皮肤的作用，尤其是在冬天，皮肤有冻疮或者是皲裂的时候，将海狗油取出适量涂抹在皮肤上就能够得到缓解。2、可以用于内服，对于有高血压、糖尿病等顽固性疾病的人群来说，能够起到一定的改善作用。3、补血益气，尤其是对气血虚的女性。4、美容养颜，海狗丸对于延缓人体衰老有很好的效果，还能够保持女性肌肤的弹性，保持水分不流失。