鱼油空腹吃的话相对来说会更容易吸收里边的成分，鱼油可以帮助清理血液中的垃圾，还可以帮助有效降低三高，非常适合现在的三高人群服用，对于三高引起的并发症也有着抑制的作用，深海鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以起到清除血液垃圾、净透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、调节三高、降低胆固醇、清除血液斑块、舒张以及软化血管的功效，有助于维护心血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。