日本吸油丸效果不错。吸油丸的原理是抑制脂肪吸收，从而帮助减肥，除了日本吸油丸，多燕瘦吸油丸也很适合亚洲人体质，它含有益生菌、菊粉等多种成分，可以调节肠道，缓解便秘，促进体内废物的排出，抑制脂肪吸收，因此在减肥瘦身方面效果十分不错。不过单纯靠吃吸油丸减肥效果有限，建议在吃吸油丸的同时多运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，可更好的帮助减肥。