女人长期喝西洋参可以抗衰老、美容养颜、增强抵抗力、消除老年斑等多种滋补效果，对于贫血的女性，长期服用西洋参可以促进造血功能，避免月经周期发生免疫力低下等情况。西洋参虽为滋补的良品，但不建议过量服用，平时也需要多吃一些富含维生素促纤维、含胶原蛋白较高的食物，这样才能有很好的调理效果。