糖尿病10年后必有并发症这个说法并不正确，有的糖尿病患者如果可以将血糖值控制的比较严格的话，十年也不会出现并发症，但是一定要注意控制血糖，不要吃辛辣刺激的食物以及甜腻的食物，并且也要注意并发症的出现，主要是需要增加适当的运动来加快人体新陈代谢速度才可以帮助降低血糖。