真正降血压的茶主要有龙涎降压茶，罗布麻茶，菊花茶，杜仲茶，荷叶茶，玉米须茶，三七花茶，桑叶茶等等。以龙涎降压茶为例，它由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药成分组成，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压、改善血液循环、软化血管、稳定血压的功效，坚持泡水饮用一个月的时间，可以发现高血压问题得到明显改善。同时，还需采取科学合理的治疗措施，如合理控制饮食、增加运动等，从而综合治疗高血压，必要情况下遵循医嘱按时服用相关降压药物。