年轻人得高血压是否吓人要结合实际情况确定，如果年轻人的高血压不严重，这时候只需要调整自己的饮食和生活习惯就可以让血压得到控制，要是通过饮食和生活习惯无法调整血压，这时候则可以考虑采用药物控制血压，因为大部分年轻人的身体并没有基础性病症，所以控制血压的难度并不高，因此也建议年轻人不要因为这个问题过于担心，不要有太大的心理负担，积极调养是可以解决问题的。