喝茯湿膏有用。茯湿膏的主要成分是茯苓、薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆、荷叶等，这些成分具有健脾宁心、利水渗湿、利湿健脾、补脾止泻、利水消肿等功效，可用于促进体内湿气排出，起到润肠通便、辅助减肥的效果。茯湿膏的饮用方法为取适量膏体温水冲兑，每天2杯。