性神经敏感度高一般是不可能自己恢复的，需要进行一定的处理，才能够帮助恢复。对于部分性神经敏感度高的群体来说，一旦发现这样的问题，建议进行相应的检查了解清楚具体引起的原因，如果是心理问题导致的，建议可以进行一定的心理治疗帮助改善，因为其他因素而导致的，可以进行对应的治疗，同时也可以针对性的锻炼。