中学生有必要吃dha。dha也被叫做二十二碳六烯酸，可以帮助促进智力发育。对于学习压力比较大的同学来说，吃dha是非常有益处的。dha是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对于维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成有很好的作用。