脂20有辅助减肥的作用。脂20中添加了多种营养成分，其热量低，可以作为减肥期间的代餐食用，可以减少热量的摄入，从而帮助减肥，有减肥需要的人群可选择正规渠道购买。不过不建议单纯吃脂20减肥，建议在吃脂20减肥期间配合适量的运动，可以促进热量的消耗，增强减肥效果，此外也不建议长期食用脂20，否则有可能导致营养摄入不均衡。