沙棘果的功效与作用主要是可以活血降压、消喘止咳的效果。沙棘果具有很高的药用价值，里面富含丰富的维生素，可以补充人体所需的营养。另外沙棘果还有很好的祛痰止咳的作用，有很好的养胃的作用，可以缓解一些消化不良等。比较适合高血压患者、消化不良者等人群，但是需要注意的是胃酸过多、消化道溃疡者的人群禁止使用。