肽轻松可用于改善便秘，但不建议长期吃，以免给身体带来副作用。肽轻松的主要成分是黑豆、姬松茸、姜粉等，这些成分可以调节肠道健康，改善便秘 ，每天服用2次，每次2粒，可以改善便秘、口臭、腹胀等症状，但肽轻松不建议长期吃，否则身体可对其产生依赖性，建议便秘得到改善之后及时停止服用，服用期间要调整好饮食，少吃辛辣刺激性食物，平时可多运动，多按摩腹部。