菊苣根茶是可以帮助有效缓解痛风的，以菊苣栀子茶为例，其的主要成分是百合、葛根、菊苣茶、桑叶等成分，同时菊苣根茶具有不错的利尿以及清火的作用，可以帮助有效分解人体的尿酸浓度，帮助有效排出人体的尿酸，所以通过服用菊苣根茶是可以帮助缓解痛风的，同时痛风患者也应当减少高嘌呤食物的摄入，饮食方面以清淡为主，可以增加适当的运动，来促进人体新陈代谢，可以有效降低人体尿酸，帮助远离痛风。