跑步三个月过敏鼻炎慢慢好了是真的，因为过敏性鼻炎问题出现的原因是自身免疫力下降，坚持跑步则可以增强免疫力，当免疫力得到提升以后，过敏性鼻炎发作的几率也就会降低很多，在过敏性鼻炎发作的过程当中可以使用鼻舒冷敷凝胶抑菌和清洁鼻腔，让鼻塞、鼻炎以及鼻子胀痛等等问题随之得到改善。