肝不好的人三黑两臭是指：
1.皮肤变黑：如果肝脏不好，皮肤就会变得暗沉、干燥、粗糙、失去弹性，相应的也会让肤色变得暗沉；
2.黑眼圈：黑眼圈是肝阴、肝血不足的症状，肝不好熬夜就非常容易产生黑眼圈，并且伴随眼睛干燥、发红、发炎等不良症状；
3.指甲发黑：健康的指甲表面颜色为肉粉色，长期肝脏不好，会让其出现黑斑，因此出现相关的症状，应该及时就医检查；
4.身体发臭：肝脏超载，身体会通过过度出汗冷却自己，身体会发臭；
5.口臭：肝气不通，气血瘀会有口臭，口干等不适症状；
因此日常生活中应该养成良好的饮食作息习惯，保持适当的运动，这样对于肝脏有较好的养护效果。