贡栖维素可以吃3-6个月的时间看看，因为每个人的身体情况不同，一般来说半年左右可以帮助转阴的。HPV实现转阴还需要注意保持良好的生活方式，比如吸烟喝酒等坏毛病一定要改掉，此外还需要改善作息方式要有规律。补硒转阴是很重要的，因为高质量的硒可以提升自身免疫力，活化免疫系统，清除HPV病毒，那么建议先吃三个月随时复查。