由于很多人的白发头都是由于人体缺乏维生素导致的，那么通过服用维生素B6是可以帮助有效补充维生素的，并且维生素B6还可以帮助参与脂肪的代谢分泌功能，帮助有效提高人体免疫力，适当的服用维生素B6可以帮助有效改善白发，推荐服用B族维生素片，B族维生素片富含的多种维生素，可以为人体补充营养，可以帮助有效改善白发，还可以帮助呵护肝脏。