鳕鱼肝油的营养价值很高，一般宝宝出生一个月后就能吃了。鳕鱼肝油中富含维生素A和维生素D，其中维生素A能帮助视觉功能的成熟，提高宝宝眼睛的感光能力，维生素D能够促进人体对钙、磷的吸收，防止宝宝身体缺钙，鳕鱼肝油中其它的营养物质也能防止营养不良，增强免疫力，有需要的可通过正规渠道进行购买。